Chuyên mục: Đời Sống

Chế độ dinh dưỡng đối với người mắc bệnh xương khớp rất quan trọng. Vì vậy những ai mắc bệnh cần ý thức được áp dụng chế độ ăn uống phù hợp để sớm khắc phục được bệnh lý. Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người mắc bệnh xương khớp Những người mắc phải […]

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, để giảm cân hiệu quả đòi hỏi bạn phải có chế luyện tập hợp lý. Nếu còn phân vân chưa biết chọn môn thể thao nào thì hãy tham khảo những bộ môn giảm cân toàn diện như dưới đây nhé. Bơi lội Với những người bị thừa […]

Vào mùa hè, nhiệt độ tăng cao và tiết mồ hôi nhiều dẫn đến tình trạng mất nước. Vậy làm thế nào để luyện tập thể thao dưới thời tiết hè đảm bảo sức khỏe tránh đi những tác động xấu như kiệt sức, đột quỵ. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn […]

Thể thao là một hoạt động quan trọng, giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tăng cường thể lực. Đối với phụ nữ, thể thao còn được xem như một giải pháp làm đẹp hiệu quả. Dưới đây, bài viết xin chia sẻ những môn thể thao tốt cho phụ nữ mà bạ nên tham […]

6 sai lầm khi bạn tập thể dục ảnh hưởng đến sức khỏe như: tập thể dục khi đói hoặc no, uống nước nhiều… Nhiều người đã lầm tưởng tạo cho mình thói quen nhưng lại gây hại tới cơ thể. Để luôn có sức khỏe tốt, việc tập thể dục là điều không thể […]

Theo các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao. Thói quen này sẽ giúp mọi người có được sức khỏe dồi dào và tinh thần làm việc thoải mái hơn mỗi ngày. Cùng tìm hiểu những LỢI ÍCH bất ngờ từ thói quen […]

Cùng với bóng đá thì bóng chuyền cũng là môn thể thao được nhiều người yêu thích hiện nay. Đây cũng là môn thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây, hãy cùng tìm hiểu những lý do nên chơi bóng chuyền mỗi ngày nhé! Rèn luyện sức khỏe và giữ […]

Khoa học đã chứng minh rằng, những hoạt động thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho đời sống tinh thần cũng như hiệu quả làm việc của con người. Tăng cường sức khỏe tinh thần Những hoạt động thể dục […]